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手づくり食を作ってみよう！ |
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★調理順★
生肉は食べやすい大きさに切り、ブロッコリーは小分けをして茹でる。
さましてから、肉をのせる。ミンチでも同じようにただ肉の上にのせるだけ。
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シカ肉ブロッコリー添え
| ■カロリー：約１６７ｋcal ■おすすめ出来る対象： 時間もかからず手軽にできます。 ■備考（所要時間など）：約10分 |
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| 使用材料及び使用数量 | ||
| 生肉 | １２０g | １１４kcal |
| ブロッコリー | １８５ｇ | ５３kcal |
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★調理順★
生肉は食べやすい大きさに切り、ブロッコリーは小分けをして茹でる。
さましてから、肉をのせる。ミンチでも同じようにただ肉の上にのせるだけ。
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